Δίαιτα Keto χωρίς περιορισμούς. Πως είναι δυνατόν;

Μια δημοφιλής τάση ή μια αποτελεσματική τεχνική; Τι είναι πραγματικά η δίαιτα Keto;

Η θαρραλέα συντάκτριά μας Ναταλία Γρηγοριάδου έλεγξε όλες τις πτυχές αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους, προσδιόρισε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και ανακάλυψε πώς να κάνει την δίαιτα Keto πιο αποτελεσματική.

---

Αποφάσισα να πετύχω με ένα σμπάρο δυο τρυγόνια – να χάσω βάρος πριν από το καλοκαίρι και να γράψω ένα ξεχωριστό άρθρο. Λοιπόν, τι είναι πραγματικά η δίαιτα Keto;

Είναι μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων που αποτελείται κυρίως από λίπη και μέτριες ποσότητες πρωτεϊνών. Για να το πούμε απλά, δεν μπορείτε να φάτε τα αγαπημένα σας νόστιμα φαγητά! Όχι γλυκά, αρτοσκευάσματα ή πατάτες. Το fast food γίνεται ο #1 εχθρός σας. Ωστόσο, μπορείτε να φάτε πολλά κρεατικά, τα οποία θα αρχίσετε να μισείτε από την τρίτη ημέρα της διατροφής σας.

Οι υδατάνθρακες αποτελούν την ενέργεια για το σώμα μας. Όταν το σώμα σας τους στερηθεί, αρχίζει να καίει το δικό του λίπος για να πάρει την ενέργεια που χρειάζεται. Αυτό ονομάζεται κέτωση. Οι πρωτεϊνικοί ιστοί παραμένουν ανέπαφοι διατηρώντας τους μύες σας. Ποια ήταν η δική μου εμπειρία;

Σταμάτησα να τρώω γλυκά και ψωμάκια.

Η διατροφή μου περιελάμβανε κρέας, τυρί, τυρί cottage, κάποια λαχανικά και αυγά. Έμοιαζαν όλα καλά, αλλά άρχισα να βιώνω το αποτέλεσμα του χαμηλού επιπέδου υδατανθράκων σε μόλις 3 ημέρες.

Το ξύπνημα το πρωί ήταν δύσκολο. Δεν είχα καθόλου ενέργεια. Ακόμα και το μυαλό μου δούλευε πιο αργά από ποτέ.

Έχασα 4 κιλά σε μια εβδομάδα, κάτι που ήταν ένα καλό αποτέλεσμα. Αλλά άρχισα να αντιμετωπίζω προβλήματα με τα νεφρά μου. Απλώς δεν μπορούσαν να επεξεργαστούν τις τεράστιες ποσότητες πρωτεϊνών που έτρωγα αντί για υδατάνθρακες. Φοβήθηκα πραγματικά και αποφάσισα να σταματήσω.

Υπολόγιζα να έχω έτοιμη τη δημοσίευσή μου τον επόμενο μήνα και απέτυχα στο πείραμά μου. Για να διαχειριστώ την κατάσταση, τηλεφώνησα σε μια φίλη μου διαιτολόγο. Μου είπε για το προϊόν που θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποφυγή της απομάκρυνσης υδατανθράκων από τη διατροφή μου.

Το KETO LIGHT ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΣΚΟΝΗ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ L-γλουταμίνη και αμινοβουτυρικό οξύ.

Αυτά τα συστατικά βοηθούν τα εσωτερικά σας όργανα να προσαρμοστούν στη νέα διατροφή σας και να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της κέτωσης. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα βελτιώνουν την αντοχή και μειώνουν την κόπωση. Αλλά το πιο σημαντικό σημείο είναι η λήψη του Keto Light σας επιτρέπει να τρώτε υδατάνθρακες. Τρώτε το αγαπημένο σας φαγητό και χάνετε βάρος! Με μέτρο, φυσικά.

Μπορώ να πω με σιγουριά ότι το πείραμά μου ήταν επιτυχές. Έχασα βάρος και ανανέωσα την ντουλάπα μου. Τώρα φορώ εφαρμοστά φορέματα, παντελόνια και μίνι φούστες, καθώς το νέο σώμα μου, μου επιτρέπει να το κάνω. Και θα γίνω ακόμα πιο αδύνατη πριν από το καλοκαίρι.

Σε όσους προσπάθησαν να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας τη δίαιτα Keto ή απλά σχεδιάζουν να το πράξουν, συνιστώ ανεπιφύλακτα την αγορά του Keto Light. Το αποτέλεσμα θα είναι αξιοσημείωτο και το σώμα σας πιο υγιές. Ωστόσο, δεν πρέπει να το παρακάνετε, καθώς το σώμα σας μπορεί να αρχίσει να καίει μόνο λίπος, προκαλώντας τελικά ανορεξία.

Καλή τύχη και σας εύχομαι να έχετε ένα λεπτό σώμα!

Κυρίες, δεν γράφουμε συνήθως άρθρα αυτού του τύπου, αλλά αυτό το προϊόν είναι πολύ καλό για να μείνει κρυφό από τον κόσμο.

Δοκιμάστε το και πείτε μας την άποψη σας! Μας ενδιαφέρει η γνώμη σας!

* Παρακαλώ σημειώστε: τα συγκεκριμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ανάλογα με το βάρος και τα χαρακτηριστικά του σώματος.